Acılı Tavuk Ve PirinÇ

**..::KaRDeLeN::..** · 08-03-2007, 20:43

ACıLı TAVUK VE PIRINÇ

MALZEMELER

2 su bardağı haşlanmış pirinç
2 çorba kaşığı soya yağı
4 adet tavuk göğsü (temizlenmiş)
2 çorba kaşığı un
1 su bardağı kesilmiş kereviz
1/2 su bardağı kesilmiş soğan
1/4 su bardağı taze maydanoz
Yarım kilo taze domates (kabukları soyulmuş ve küp şeklinde doğranmış)
1/4 veya 1/2 çay kaşığı kırmızı biber
1 su bardağı domates sosu

HAZIRLANIŞI

Bir tencerede yağı kızdırıp tavuk göğüslerini kızartın. Etler pişince bir kenara alın. Ayrı bir tavada yağı kızdırıp unu esmerleşene kadar kavurun. Kereviz, soğan ve maydanozu ilave edip 15 dakika daha kavurun. İçine domates, biber, domates sosu ve kızarmış olan tavuk etlerini ilave edip 5-10 dakika kadar daha kavurun. Sıcak pilav üzerinde servis yapın.

Her servis 389 kalori, 32 gr. Protein, 11 gr. Yağ, 41 gr. Karbonhidrat, 4 gr. Lif, 73 miligram kolesterol ve 1039 miligram sodyum içerir.

**OSMiLi** · 27-05-2007, 16:20

paylaşım için teşekkürler

08-03-2007, 20:43	#1
..::KaRDeLeN::.. Forumun En Tatlı Moderatörü :D Kayıt Tarihi: Jan 2006 Üye numarası: #311 Yer: İsmiy Mesaj sayısı: 1,242 Karma etkisi: 50391 Karma: 2518147	Acılı Tavuk Ve PirinÇ Paylaş ACıLı TAVUK VE PIRINÇ MALZEMELER 2 su bardağı haşlanmış pirinç 2 çorba kaşığı soya yağı 4 adet tavuk göğsü (temizlenmiş) 2 çorba kaşığı un 1 su bardağı kesilmiş kereviz 1/2 su bardağı kesilmiş soğan 1/4 su bardağı taze maydanoz Yarım kilo taze domates (kabukları soyulmuş ve küp şeklinde doğranmış) 1/4 veya 1/2 çay kaşığı kırmızı biber 1 su bardağı domates sosu HAZIRLANIŞI Bir tencerede yağı kızdırıp tavuk göğüslerini kızartın. Etler pişince bir kenara alın. Ayrı bir tavada yağı kızdırıp unu esmerleşene kadar kavurun. Kereviz, soğan ve maydanozu ilave edip 15 dakika daha kavurun. İçine domates, biber, domates sosu ve kızarmış olan tavuk etlerini ilave edip 5-10 dakika kadar daha kavurun. Sıcak pilav üzerinde servis yapın. Her servis 389 kalori, 32 gr. Protein, 11 gr. Yağ, 41 gr. Karbonhidrat, 4 gr. Lif, 73 miligram kolesterol ve 1039 miligram sodyum içerir. __________________ Kapıyı çalsam, içerden ben çıkacağım, içerden çıkacak ben'i, ne kadar görmek istiyorum... Âsaf Hâlet Çelebi ~~MarilyN MansoN FuN CluB~~

27-05-2007, 16:20	#2
OSMiLi BEKLENEN GÜN GELECEKSE ÇEKİLEN AÇILAR KUTSALDIR Kayıt Tarihi: Nov 2006 Üye numarası: #31551 Yer: FİNİKE Yaş: 27 Mesaj sayısı: 11,289 Karma etkisi: 112055 Karma: 5591311	Cevap: Acılı Tavuk Ve PirinÇ paylaşım için teşekkürler __________________

Konu Araçları	Bu Konuda Ara
Printer Çıktısını Göster Sayfayı Emaille Yolla	Bu Konuda Ara: Gelişmiş Arama
Mod Seç
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Benzer Konular
Konu	Konu Yazarı	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Piliç Etli Pirinç Çorbası	CooL_NighT	Yemek ve Yemek Tarifleri	2	28-05-2007 11:55
Tavuk Göğsü	CooL_NighT	Yemek ve Yemek Tarifleri	2	28-05-2007 10:58
Özel Soslu Tavuk Kanadı	CooL_NighT	Yemek ve Yemek Tarifleri	2	28-05-2007 10:52
Meyaneli Tavuk	CooL_NighT	Yemek ve Yemek Tarifleri	2	28-05-2007 10:45
Renkli tavuk ve sebze çorbası	CooL_NighT	Yemek ve Yemek Tarifleri	0	19-01-2007 18:51